【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
3 F* r6 y$ F' @5 Q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ ^$ ^1 n$ F9 W0 x! `4 `* x润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" F& ~8 y' P7 I$ v/ U, h" [, @乌发又补肾，粥加核桃仁。
( d  C8 {7 L. a" C若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
. Y2 ]2 [4 P" s& z. r9 P8 U健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 U3 s- E1 ~% R1 U( m' P利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) c3 f& f; D4 f" S伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
! N$ T- B5 N) s1 h滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 i" r4 Y' A5 x1 K( A* O/ h! o黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 h* D* B: [, o4 \. }番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
8 P8 J1 q* G# ?2 _3 B萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
+ M' }! _, a$ g1 }$ F白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
$ z# j* Z! o4 g5 {益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
! |! y+ @" p/ d

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~